⚠ 起点は人口重心（令和2年国勢調査。2020年以降の合併・区再編対象自治体は面積重心）。直線距離のため実際の所要時間とは異なります。
| 宮崎県内順位 | 自治体 | 大阪駅からの直線距離（km） |
|---|---|---|
| 1位 全国954位 | 延岡市 | 425.9 km |
| 2位 全国977位 | 門川町 | 433.9 km |
| 3位 全国995位 | 日向市 | 440.2 km |
| 4位 全国1004位 | 日之影町 | 443.6 km |
| 5位 全国1010位 | 高千穂町 | 445.6 km |
| 6位 全国1051位 | 美郷町 | 455.1 km |
| 7位 全国1054位 | 都農町 | 455.3 km |
| 8位 全国1057位 | 諸塚村 | 455.5 km |
| 9位 全国1059位 | 五ヶ瀬町 | 457.9 km |
| 10位 全国1075位 | 川南町 | 461.9 km |
| 11位 全国1087位 | 高鍋町 | 467.7 km |
| 12位 全国1091位 | 木城町 | 469.0 km |
| 13位 全国1102位 | 椎葉村 | 473.1 km |
| 14位 全国1107位 | 新富町 | 474.4 km |
| 15位 全国1122位 | 西都市 | 478.7 km |
| 16位 全国1151位 | 西米良村 | 487.5 km |
| 17位 全国1157位 | 宮崎市 | 489.5 km |
| 18位 全国1160位 | 国富町 | 490.3 km |
| 19位 全国1177位 | 綾町 | 495.6 km |
| 20位 全国1219位 | 小林市 | 515.5 km |
| 21位 全国1221位 | 日南市 | 515.9 km |
| 22位 全国1225位 | 高原町 | 519.1 km |
| 23位 全国1238位 | 三股町 | 524.1 km |
| 24位 全国1242位 | えびの市 | 524.8 km |
| 25位 全国1244位 | 都城市 | 526.1 km |
| 26位 全国1258位 | 串間市 | 534.9 km |
2020年（令和2年）国勢調査人口重心 出典: 国土数値情報 行政区域データ（N03） 算出方法