⚠ 人口1,000人未満の自治体はランキング対象外。
| 岩手県内順位 | 自治体 | 30〜39歳 転入超過率（5年平均）（%） |
|---|---|---|
| 1位 全国103位 | 紫波町 | |
| 2位 全国213位 | 北上市 | |
| 3位 全国246位 | 金ケ崎町 | |
| 4位 全国370位 | 花巻市 | |
| 5位 全国445位 | 住田町 | |
| 6位 全国541位 | 滝沢市 | |
| 7位 全国617位 | 洋野町 | |
| 8位 全国633位 | 奥州市 | |
| 9位 全国679位 | 野田村 | |
| 10位 全国719位 | 盛岡市 | |
| 11位 全国842位 | 雫石町 | |
| 12位 全国884位 | 矢巾町 | |
| 13位 全国927位 | 陸前高田市 | |
| 14位 全国935位 | 遠野市 | |
| 14位 全国935位 | 軽米町 | |
| 16位 全国969位 | 平泉町 | |
| 17位 全国1060位 | 一戸町 | |
| 18位 全国1110位 | 一関市 | |
| 19位 全国1133位 | 大槌町 | |
| 20位 全国1163位 | 二戸市 | |
| 21位 全国1186位 | 八幡平市 | |
| 22位 全国1308位 | 山田町 | |
| 23位 全国1319位 | 九戸村 | |
| 24位 全国1341位 | 葛巻町 | |
| 25位 全国1349位 | 久慈市 | |
| 26位 全国1380位 | 岩泉町 | |
| 27位 全国1442位 | 普代村 | |
| 28位 全国1448位 | 宮古市 | |
| 29位 全国1485位 | 岩手町 | |
| 30位 全国1490位 | 大船渡市 | |
| 31位 全国1562位 | 釜石市 | |
| 32位 全国1590位 | 田野畑村 | |
| 33位 全国1591位 | 西和賀町 |
2019〜2023年度 出典: 住民基本台帳人口移動報告（年齢10歳階級別） 算出方法