⚠ 人口1,000人未満の自治体はランキング対象外。
| 宮崎県内順位 | 自治体 | 40〜59歳 転入超過率（5年平均）（%） |
|---|---|---|
| 1位 全国76位 | 都城市 | |
| 2位 全国291位 | 高鍋町 | |
| 3位 全国312位 | 綾町 | |
| 4位 全国325位 | 三股町 | |
| 5位 全国370位 | 門川町 | |
| 6位 全国441位 | 木城町 | |
| 7位 全国546位 | 西都市 | |
| 8位 全国560位 | 国富町 | |
| 9位 全国575位 | 宮崎市 | |
| 10位 全国661位 | 小林市 | |
| 11位 全国725位 | 都農町 | |
| 12位 全国981位 | 日向市 | |
| 13位 全国1133位 | 日南市 | |
| 14位 全国1154位 | 延岡市 | |
| 15位 全国1190位 | 川南町 | |
| 16位 全国1211位 | えびの市 | |
| 16位 全国1211位 | 諸塚村 | |
| 16位 全国1211位 | 美郷町 | |
| 19位 全国1260位 | 高原町 | |
| 20位 全国1272位 | 高千穂町 | |
| 21位 全国1440位 | 新富町 | |
| 22位 全国1476位 | 日之影町 | |
| 23位 全国1485位 | 串間市 | |
| 24位 全国1539位 | 五ヶ瀬町 | |
| 25位 全国1624位 | 椎葉村 |
2019〜2023年度 出典: 住民基本台帳人口移動報告（年齢10歳階級別） 算出方法